15.12.2025

Učení nových jazyků je víc než jen užitečná dovednost – je to aktivní trénink vašeho mozku, který vám může pomoci zůstat mentálně svěží i v pozdějším věku. I když se může zdát, že je to jen zábavná aktivita nebo praktický nástroj pro cestování či práci, věda ukazuje, že se jedná o jeden z nejúčinnějších způsobů, jak stimulovat nervové sítě a zpomalit proces stárnutí mozku.

Nové studie ukazují, že lidé, kteří používají více jazyků nebo se učí cizím slovům pravidelně, mají díky tomu nižší pravděpodobnost rychlého kognitivního úpadku a jejich mozek zůstává aktivnější déle než u monolingvních osob. Jedna rozsáhlá analýza více než 80 000 lidí ve věku 51–90 let zjistila, že ti, kteří mluvili alespoň dvěma jazyky, vykazovali výrazně pomalejší známky biologického stárnutí mozku než lidé, kteří používali pouze jeden jazyk.

Co se děje v mozku, když se učíte angličtinu

Učení jazyka není pouze memorování slovíček nebo gramatiky. Mozek musí během učení aktivně pracovat se zvukem, pamětí, pozorností a řešením problémů, tedy s několika kognitivními funkcemi najednou. To vede k vytváření nových nervových spojů a posilování existujících, což je proces, který odborníci nazývají kognitivní rezervou.

Navíc se ukazuje, že lidé, kteří pravidelně používají cizí jazyk, udržují své mozkové struktury aktivnější – například oblasti spojené s pamětí a jazykovým zpracováním pracují dlouhodobě intenzivněji než u těch, kteří jazyk pouze pasivně znají. Tito „mentální sportovci“ prakticky trénují mozek podobně jako svaly při fyzické aktivitě.

Proč je angličtina tak účinná

Angličtina patří mezi nejrozšířenější jazyky světa a její učení přináší širokou škálu praktických příležitostí:

• každodenní procvičování při sledování videí, poslouchání podcastů nebo čtení článků,
• komunikace s rodilými mluvčími, i když jen online,
• možnost používat jazyk ihned v praxi, třeba při práci, cestování nebo studiu.

Tato všestrannost dělá z angličtiny ideální tréninkový nástroj pro váš mozek, protože podporuje jeho aktivitu každý den – a to je přesně to, co potřebuje k udržení pružnosti a funkčnosti.

Začněte ještě dnes

Nikdy není pozdě začít se učit anglicky a těžit ze všech výhod, které tento trénink mozku nabízí. Pokud nevíte, jakou úroveň si vybrat, začněte s rozřazovacím testem, který vám pomůže najít tu pravou úroveň. A když si chcete ověřit, jak výuka funguje v praxi, vyzkoušejte ukázkovou lekci zdarma – stačí pár minut a hned poznáte rozdíl.

Učení angličtiny tak může být nejen přínosné pro vaše jazykové dovednosti, ale i pro dlouhodobé zdraví vašeho mozku.